血液循環
泡沫硬化術全攻略：從術前準備到術後護理
包紮完成後，您會被要求立即下床走動15-20分鐘，這有助於促進血液循環，並利用小腿肌肉泵將殘留的泡沫推向心臟，進一步降低併發症風險。觀察無不適後，即可在醫囑下返家。成功的泡沫硬化術，術後護理佔了至少一半的重要性。正確的護理能加速恢復、提升療效，並有助於預防新的靜脈曲張蜘蛛網狀血管形成。患者務必嚴格遵守以下指引：術後加壓...
痠痛不再來！中醫師教你正確使用活絡油，舒筋活血有奇效
不建議皮膚敏感者使用。使用前務必在小範圍皮膚測試，如出現紅腫瘙癢應立即停用。香港衛生署中醫藥規管辦公室提醒，市售活絡油都經過嚴格檢驗，安全性更有保障。正確保存是維持活絡油功效的關鍵。以下是專業建議：如何判斷活絡油是否變質：香港消費者委員會測試發現，妥善保存的活絡油，其有效
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如何進行護理治療鼻炎?送你3個護理小妙招!
血液循環，減輕鼻塞症狀。每天晚上用熱水浸泡你的腳可以提高鼻粘膜的溫度，減少過敏原對鼻腔的反應。找百會穴、清明穴、迎香穴和風池穴進行按摩，可以促進全身血液循環，幫助緩解過敏症狀。保持室內空氣流通，減少濕度，定期清除塵蟎，每星期進行一次空氣調節清潔室內過濾器。家裏盡量不要養寵物，選擇棉家紡的貼身床上用品，要經常洗滌，經常用...
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懶人養生法：用養生壺、電熱水壺、電子燉盅輕鬆打造健康生活
幾乎每個香港家庭都有的電熱水壺，除了沖泡飲品外，其實還隱藏著多種養生功能。香港理工大學的研究指出，正確使用熱水進行養生，能有效改善血液循環，特別適合長時間待在冷氣辦公室的上班族。中醫理論認為「寒從腳起」，適當的泡腳能促進全身氣血循環。使用電熱水壺快速燒開熱水，調配適合的泡腳配方：水溫應控制在40-45°C，時間以15-...
Google廣告分析進階課：退休人士如何用再行銷技術讓舊客回購率提升65%？
銀髮創業者在實施再行銷策略時應注意：建議採用「明確授權、有限使用、隨時退出」的原則，在海外社媒营销與google廣告分析工具設定中，確保符合當地法規要求。投資有風險，歷史收益不預示未來表現，具體效果需根據個案情況評估。退休人士創業擁有年輕創業者難以比擬的產業經驗與人脈資源，結合現代化的google廣告分析技術與外貿SE...
已離港如何辦理清稅手續？完整指南及注意事項
為確保IR56G表格的準確性，您可以與僱主確認以下內容：如果僱主未能及時提交IR56G表格，可能會導致您的清稅手續延誤，甚至影響您的離港計劃。因此，與僱主保持良好的溝通至關重要。在完成通知稅務局和僱主的步驟後，您需要親自或委託他人到稅務局辦理清稅手續。辦理時，請帶齊以下文件：在稅務局，工作人員會根據您提交的文件計算您的...